在哺乳期的时候，随着宝宝越来越大，吃奶的量越来越多，就导致有些妈妈会出现奶水不足的情况，那么这个时候该怎么办呢?

豆腐制品在生活中随处可见，做的花样也是五花八门，对于产妇而言豆腐的蛋白质对身体是很有好处的。

产后肚子在很长的一段时间都不会快速的消下去，而且如果不注重瘦身，那么以后很有可能肚子上的肉都会在了。

结扎大家都知道是一种很有效的避孕措施，虽然方便好用，但是其影响也是有的。

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项。

新妈妈在产后，睡眠质量在一定程度上会比之前要差一些，主要的原因有自身伤口疼痛、心情焦虑紧张、外在环境的干扰等。

在平常生活中，也可利用一些缩阴运动来进行阴道紧缩恢复。

防溢乳垫基本上刚生产的妈妈们都会用到，一般来说，质量过硬的防溢乳垫都具有以下几个特点。

新妈妈在生完宝宝后，在情绪上会有一些改变，比如情绪低落、悲观失望、易怒爱哭等等，常常会因为一些小事发脾气。

生产对于女人来说是一件很伤元气的事情，所以一般在生产过后都会进行补养。

产后夫妻俩第一次同房要注意的事情有很多，以下神州中泰小编就给大家分享了五点，一起来看看吧!

产后2-3天乳汁分泌大量增加，乳房的血管和淋巴管扩张，使乳腺淤塞不通，而此时新生儿吃奶量较少，容易造成乳汁在乳房内淤积出现奶胀。

母乳不仅营养均衡并且营养价值高，能够为宝宝补充生长发育所需要的营养，是新生婴儿的最佳食物。

顺产的妈妈产后恢复很快，生产当天就可以下床走动了，而且住院时间也比较少，一般在3天左右。

献血是一件非常有意义的事，对一个正常的健康人来说，献血是不会伤害身体的。