鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。

在产褥期，产妇的生殖器官要逐渐恢复正常，这段时间大约历时6-8周，不适于过性生活，分娩后，子宫内膜需要修复。

分娩则使产妇的身体抵抗力下降，护理不当、不注意清洁卫生极易引起产妇感染，因此，产后选择合适的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。

按照药物对哺乳期妈妈及婴儿的影响，可将药物分为三类，禁止使用的药物，慎重使用的药物，和安全的药物。

产后有一些妈妈会产生失眠的情况，那么导致产后失眠的原因有哪些呢?

哺乳期不能吃避孕药。避孕药含有雌激素和孕激素，摄入雌激素可引起哺乳期妇女的胃肠道反应，影响食欲，导致乳汁中蛋白质、脂肪和微量元素的含量下降，对宝宝生长发育有很大影响。

产妇能吃甘蔗。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用，帮助产妇尽快恢复体力。

虽然产后乳房下垂的问题较为普遍，但是并不是每个人都知道原因。

分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将外男性生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。

产后，女性内分泌容易失调，这便会导致手指关节痛，使手的受重能力和握力下降，指关节处的韧带弹性变小，最后就会导致手指关节松弛。

一般在新妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分产妇一直持续到首次月经来袭时。

正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了，但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。

小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。

专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。