孕期饮食禁忌大全

　　关于孕期的饮食禁忌有很多，但是很多孕妈妈在这方面，知识是比较零碎的，有时候难免就吃到不该吃的。对此，神州中泰做了一个全面的饮食禁忌的总结，希望帮到各位孕妈妈。

　　水果禁忌

　　山楂荔枝桂圆是常见的孕期忌口水果，山楂有子宫收缩作用，桂圆荔枝性较热，吃多容易导致上火便秘，以及胎动不安。此外，榴莲热量较高，糖分多，食入过多容易上火，血糖升高，导致胎儿过大，木瓜被体寒孕妇食入，容易腹泻，夏天时适当的吃些西瓜无可厚非，最好不要吃冰冻的。

　　海鲜禁忌

　　海鲜是众多女性的最爱，但是怀孕后该忌口还得忌口，螃蟹能少吃就少吃，属性凉寒，有活血化瘀之效，吃太多容易腹泻，严重的甚至导致流产，此外，一些未熟透的海鲜少食用，比如生鱼片、生蚝、以及田螺等生冷海鲜，没有经过高温杀菌不够卫生，食物中寄生虫比较多，孕妇容易被感染。

　　辛辣刺激食物

　　孕期饮食要尽可能的清淡规律些，那些辛辣刺激的食物要少食用了，辛辣刺激的食物容易上火，上火严重时易便秘，再导致痔疮就麻烦了，此外一些咖啡、浓茶、巧克力、可乐等刺激性食物，孕期也要少喝少吃，对大脑有兴奋刺激作用，对胎儿的脑部发育也有影响。

　　蔬菜禁忌

　　在蔬菜上面，其实是没有太多禁忌的，大多数营养丰富，但是有少许蔬菜需要注意一下，少食为妙，苋菜在很多古医书中有滑胎之效，慈菇有活血之效多吃无益，黑木耳也是有活血化瘀之效，少吃为好。

　　人参

　　人参补品虽好，但是在孕期不能过多进补，人参较为温热，吃太多可能会导致一系列的孕期反应，孕吐加剧，出现便秘等。

　　关于孕期饮食禁忌，基本就是这些，如果要说做到绝对不吃也不太现实，能少吃就尽量少吃，但是对于桂圆、山楂、螃蟹这种危害性极大且名声响亮的食物，最好不食用。