分娩的那些事儿

　　当产妇一人在家时急产，产妇本人一定不要太紧张，可以尽量使自己镇静，然后考虑一下自己怎样和别人取得联系。

分娩

　　可以先给急救中心打电话请求帮助，再喊邻居过来帮忙。努力让自己不要急于用力，找一个合适的地方，将毯子或者毛巾被垫到臀下，如果在来人之前孩子就要出生，试着用自己的手轻轻推按，帮助胎儿娩出，用干净的毯子或者毛巾将孩子包好，抱在自己怀里保暖，用干净柔软的布擦净婴儿口腔里的粘液。

　　不要牵拉脐带，让胎盘自己娩出，当胎盘娩出后包好，不要断脐。注意为自己和婴儿保暖，等待医务人员的到来。

　　无痛分娩是什么

　　我们通常所说的无痛分娩，在医学上其实叫做"分娩镇痛"。是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。

　　目前通常使用的分娩镇痛方法有两种：一种方法是药物性的，是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，这种就是我们现在所说的无痛分娩。另一种方法是非药物性的，是通过产前训练、指导子宫收缩时的呼吸等来减轻产痛;分娩时按摩疼痛部位或利用中医针灸等方法，也能在不同程度上缓解分娩时的疼痛，这也属于非药物性分娩镇痛。

　　催眠分娩法

　　1.腹式呼吸训练

　　产妇训练腹式呼吸法。在分娩时进行深度呼吸，让充分的氧气稳定身心，松弛肌肉，减轻分娩痛苦。

　　2.联想法训练

　　利用催眠放松孕妇意识，反复进行联想阵痛和分娩的训练，消除对分娩的恐惧，增强分娩信心，缓解分娩痛楚。

　　3.松弛训练法

　　掌控身体紧张或松弛的感觉，促进松弛激素和内啡肽的分泌，减轻分娩疼痛，缩短阵痛时间。