听神州中泰讲讲，试管前需要做哪些准备

神州中泰知道，很多人都有这样的疑问：试管婴儿就只是取卵、取精、融合的三步曲这么简单吗？为何其他人能一次成功，我却反复失败？隔三差五监测排卵，简直让人厌烦。那么多生殖中心，那么多促排方案，质量、价格与成功率简直扑朔迷离。挑挑选选，最后能否怀上仍是问题。

神州中泰告诉大家，其实试管技术就像所有的医疗方法一样，都要根据每个人的情况来调整，不同的身体基础，不同的心理预期，不同的经济水平，医生自然要为每位患者重新修订规划的用药方案。

那么，能不能提前做好准备，有没有哪些可以预先做好的事，能让试管之路更通畅呢？下面给大家介绍这几个重要的准备方面，帮你省钱、省时间，更省心。

尽可能全面了解你的身体

也许大家已经烂熟于心，在进行试管前，女性朋友们先去检查一下自己的激素水平（性激素六项），以及子宫和卵巢的情况是否完好（如子宫内膜、肌瘤以及卵巢大小等方面），重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查AMH、B超下看卵泡数等。这些指标可以帮助医生帮助你进行针对性的调理。

以前的检查别浪费，一起带去综合判断

虽然医生们总是让我们反复检查，因为有些检查只能说明那个时段的状况，时过境迁，现在的身体仍需重新评估。但这并不意味着以往的结果就没有意义了，许多过去的情况与目前之间是相互关联的。例如，以往就发现了输卵管不通畅，存在积液，又或者做过通液术等，这些检查或治疗的过程会有详细的描述、记录，对判断现在的情况仍有价值。尤其应该注重的是手术史，例如子宫肌瘤摘除术，或者其他较大的开腹手术等，不同的手术操作方式、手术过程会导致不同的结果，这些都会对受孕造成干扰，值得重视。

精细饮食，备足营养

在你彻底检查完身体的同时，还要进行营养的准备，让身体更上一个阶层。特殊时期有针对性地补充营养，会对试管成功及婴儿质量有良好作用。

1、高蛋白仍是首选

为试管做准备，蛋白质首当其中。人体的激素与蛋白直接相关，补充蛋白能稳定激素，打底准备。同时，补充蛋白还能提升体质，增强免疫，甚至促进卵泡生长，这些都是成功试管的保证。

常见的高蛋白食品有：牛奶、大豆、鱼虾、蛋类；牛、羊肉也含有优质蛋白。

2、孕妇专门食谱更省心

各类孕妇食品为大家提供了充分的选择，每一种搭配都有一定的机制与原理。选择适合的饮食方案，更有针对性的增进营养，避免盲目进补。例如孕妇牛奶就特别强调与“孕”相关的各类营养成分，建议提前1个月就可以开始饮用。

3、老公——关键时刻提链子

临阵磨枪，不快也光。在女人们努力调理的时候，别忘了另一半的重要性。补精不仅在蜜月，更在试管计划之前与老婆共同努力。

想要补精？各类营养物质都是必须。例如维生素A、E和B、C等，不仅是精子细胞及合成精液的原材料，更能促进精细胞的成熟，稳定性激素，为活力精子作保障。

同时，维生素还能增强免疫力，抵抗各类炎症。许多男性不育的原因在于生殖系统的隐匿炎症，这些炎症将会大大干扰精子的生成，降低精子活力。补充维生素，为精子保驾护航！

在日常饮食中，水溶性的B、C多出现在大量果蔬中，如胡萝卜、西兰花、番茄鱼土豆，或甘蓝、雪里红等。而脂溶性的A、E则集中在肝脏和肉类中。

规律生活不要作

1、合理饮食，拒绝暴饮暴食。同时，还应戒除浓茶、咖啡等刺激性饮品，对烟酒坚决说“不！”。到点上床，熬夜这种事简直应该抹杀。2、女人再爱美，也应忍一忍。尽量把化妆品先收进抽屉中，口红、眼影、美甲油都应该统统从外表上消失。化学品仍有一些不良影响，能避免仍需避免。

3、每天还要动一动，坚持一定量的运动可以改善体质，同时避免备孕期营养过剩。体重超标不仅会影响精卵的质量，更容易带来其他内分泌紊乱的不良影响。

4、睡前足浴一会儿，可以改善循环，更能助眠，提升睡眠质量，让每一天都能睡到饱，以充足的精神迎接试管与新生。

5、在临睡的前半小时，用厚底足浴桶接一盆40-43度左右的温热清水。将双脚及小腿以下浸没在水中，感受温暖与放松。在水凉之前，可以维持20分钟到半小时，微微出汗效果更佳。