月子里如何喝白开水

　　月子里喝水也是一种技巧，喝多了麻烦也多，喝少了对身体也不好，还有一些朋友在问，月子里可以喝白开水吗?以下就是神州中泰小编给大家分享的一些关于喝水的方法，一起来看看吧!

坐月子喝白开水

　　1.可以饮白水

　　月子里可以喝白开水，只是要掌握技巧和规律。

　　2.正常饮水量

　　通常在生产之后的一星期前后，产妇排尿会很频繁。在妊娠期间因为体内水分太多，有可能会导致水肿。但是产后的情况是相反的，由于出汗过多、哺乳等原因，倘若不及时补充水分，还会脱水，或者导致奶水不足以喂饱宝宝。因此一般产妇需要每天喝八杯水，总量大概在一千两百毫升到两千毫升之间，但也要注意不要超过最高限度。

　　3.以白开水为主

　　产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好，咖啡因会随着乳汁传输到宝宝，不利于小朋友的正常发育。