怎么预防妊娠高血压?

　　妊娠高血压是一种在怀孕期间才会出现的疾病。妊娠高血压严重的时候会导致孕妇直接死亡的。所以预防妊娠高血压很重要。

　　那么孕妈妈如何预防妊娠高血压呢?神州中泰小编告诉您，只要做到以下这几点，就可以远离妊娠高血压。

　　怎么预防妊娠高血压?

妊娠高血压

　　1、坚持产前检查：这是很多女性会忽略的，她们很多认为在自己本身没有高血压，所以在怀孕期间也应该不会出现。这点认知是错误的，只要是孕妇，就有患上妊娠高血压的可能性。所以要做好孕期的检查，从早期到晚期，可以让自己对自己的血压有足够的了解和掌握。并且还能在出现高血压的时候及时就医检查。

　　2、适当的加强营养：孕妇可以在怀孕期间减少脂肪和盐的摄入，过多的摄入盐容易使血压升高。可以多摄入些蛋白质和一些微量元素。多补充一些蛋白质和微量元素不仅可以对胎儿有帮助，而且还可以预防高血压的出现。

　　3、注意保暖：虽然说孕妇的体温比较高，也比较不怕冷。但是在季节比较冷的时候还是要多穿件衣服，做好保暖措施。因为如果身体受冷就很容易出现血管收缩，就很容易出现妊娠高血压。

　　4、避免过度劳累：在怀孕7个月后孕妇要注意不能做比较沉重的工作或者剧烈的运动，在出现身体疲劳的时候要及时休息。这样才能不让身体太过劳累而让心率过快，而且也容易让血管扩张，进而诱发妊娠高血压的出现。

　　神州中泰小编提醒：怀孕是每个女性很重要的一个阶段，妊娠高血压的出现不仅危害孕妈妈的身体健康，还会让孕妇处于情绪不稳定的状态，这对于孕妇以及腹中胎儿是非常不利的。因此，预防妊娠高血压很重要。