孕期禁食十五项

　　怀孕后，孕妇都或多或少的要忌口，不是什么食物都能吃的，以下就是神州中泰小编给大家分享的孕期饮食禁忌，一来看吧!!

　　1、孕妇应该限制吃咸辣食品?

　　孕期不主张过咸、过辣的食品。假如吃得过咸会增加妊娠高血压疾病的发生。太辣的食品也不主张。如果实在想吃、少吃一点。

　　2、孕初期吃雪蛤油影响BB么?

　　雪蛤油是一种补品，可以增加抵挡力，但因为含有表皮生长因子和少量雌激素，不建议孕妇长期大量的食用。

　　3、怀孕期需一直服福施福吗?

　　如果你膳食能够达到理想状态，可以不用额外补充这些营养素。如果因为自身的饮食习惯，营养达不到，一般来说，每天补充一粒是安全的。

　　4、鸡蛋孕妇可以多吃吗?

　　不主张多吃鸡蛋，因为一颗鸡蛋里面的胆固醇太多了。一个中等大小的鸡蛋胆固醇达到了260毫克。达到了中国营养学会每日对胆固醇的推荐量不超过300毫克。

　　5、孕早期能吃一些螃蟹海鲜么?

　　螃蟹是寒性的食品，特殊是有人说螃蟹腿轻易增加流产的风险。其他的鱼虾贝类是建议吃的，含有丰富的蛋白及优质的脂肪酸。

　　6、孕妇可不可以吃罐头食品?

　　不建议您在孕期吃大量的罐头食品，这时因为罐头中可能含有防腐剂等物质，胎儿发育会受到影响。

　　7、孕妇能喝蜂王浆吗?

　　孕期不主张喝蜂王浆，因为蜂王浆含有雌激素，不利于胎儿的健康发育。

　　8、怀孕到底能孕妇不能吃菠萝?

　　孕期不敢吃菠萝，主要考虑是过敏的问题。如果大家以前没有过敏的话，还是可以适量吃的，一次性不要吃太多。

　　在吃菠萝之前可以做一点处理，比如切成薄片、丁，然后用盐水泡一下，就可以把蛋白水解酶破坏掉了，这样过敏的机会就会大大下降。

　　9、孕期哪些水果可以多吃点?

　　像我们平时常吃的水果如苹果、梨、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果等等都可以吃，主张吃水果时要注意来源丰富、品种多样。但如果现在孕妇血糖出了问题，如香蕉、西瓜等高升糖指数的水果要适当限制。

　　10、孕妇喝孕妇奶粉最好吗?

　　这个问题需要因人而异。针对早孕反应比较大的孕妇，食欲不是很好，吃的东西有限。可以喝孕妇奶粉，在进食有限的情况下，喝孕妇奶粉可以提高能量密度，保证微量营养元素的摄取。如果不存在这个问题，各类食物摄取的都很充分，如果能正常喝普通的鲜奶，从经济角度也是不错的选择。

　　11、孕妇可以吃黑豆吗?

　　没有问题，但是要适量。如果饭里面放一点黑豆或喝一点黑豆浆，都可以。

　　12、孕妇必须吃鱼吗?

　　鱼、虾、贝类含有丰富的DHA，对孩子大脑、视力的发育都有一定的好处，所以吃鱼的利大于弊，但是量也要控制，要考虑到环境污染的问题。

　　13、孕妇可以吃火锅吗?

　　吃一次两次的，问题不大，但是不能建议经常吃。这是因为吃火锅涮羊肉，肉类煮的时间相对短，很难杀死火锅里的寄生虫，对孩子大脑的发育可能会产生不良影响。

　　14、孕妇应该如何补钙?

　　补钙因人而异，如果你含钙丰富的食物摄取得很好，六个月补也不晚。如果奶制品、豆制品、小虾皮、芝麻酱这些含钙很丰富的食物你都吃得很少，建议从四个月开始补。若有的孕妇含钙丰富的食品如奶制品就很好，不必每天补钙。

　　15、孕妇可以节食减肥吗?

　　孕期不主张孕妇减肥，要科学合理的控制营养摄入。针对肥胖的孕妇，可以由医生为自己制订一份饮食和运动计划，建议适量控制配合适量运动。