神州中泰告诉您，孕前不宜的五大饮食

　　孕前饮食有很大的讲究，想要尽快的怀孕，那么饮食上就要多加的注意了。营养要均衡，作息要规律，锻炼要合理。以下给大家分享了孕前不宜的五大饮食，一起跟着神州中泰小编来看看吧!

　　不宜酸性饮食

　　孕妇在妊娠早期会出现各种的妊娠反应，而且有些孕妈还喜欢吃酸的。但是联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性类的物质，容易大量聚积于胎儿组织中，会影响宝宝的胚胎细胞正常分裂增殖与发育生长，还会导致胎儿畸形发育。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要吃关于酸性的药物和食物了。

　　不宜高糖饮食

　　意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率等情况，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能根据不同的体质会有不同的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

　　不宜高脂肪饮食

　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　不宜高蛋白饮食

　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少，因此孕妇每日都需要蛋白质。然而孕期的高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。还容易引起腹胀、食欲减退等现象。同时，还可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。

　　不宜高钙饮食

　　孕妇和宝宝都需要钙质，但是过量的补钙有可能导致宝宝得高血钙症。出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。