拒绝妊娠糖尿病，神州中泰教教你

妊娠糖尿病发病率从以前的不到1%已经提高到目前的5%，所以神州中泰提醒各位孕妈妈要积极预防这种病症的发生。

为什么会得妊娠糖尿病

1、遗传因素：糖尿病属于遗传性疾病

2、激素干扰胰岛素：女性受孕以后，激素分泌增多，它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用，可能会导致糖代谢异常或者胰岛素敏感性不够。

3、精糖饮食：过多的食糖、精炼碳水化合物会使血糖不平衡，产生胰岛素问题，从而使身体对体内胰岛素不能做出正确反应。

妊娠糖尿病隐患多多

1、容易导致胎宝宝过大，不但会增加孕妈妈的负担，同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生率。

2、导致胎宝宝胎肺成熟减慢，易患肺透明膜病，也容易造成早产。

3、新生儿容易发生低血糖，出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。严重时可能导致新生儿猝死。

饮食预防

1、少食多餐：将每天应摄取的食物分成五六餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要加餐。每日的饮食总量要控制好。

2、多摄取膳食纤维：在可摄取的总量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果，不喝饮料等，但千万不可无限量地吃水果。

3、饮食清淡：控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。