如何应对妊娠糖尿病？

　　妊娠糖尿病是孕期一种常见的疾病，如果不及时发现并进行治疗，不仅影响孕妇和胎儿的健康，情况严重还会危及母婴生命安全，神州中泰小编告诉您妊娠糖尿病是由个人身体因素、外界环境因素、饮食习惯、生活习惯、内分泌因素等造成的。

　　那么对于妊娠糖尿病应该怎么办?

妊娠糖尿病

　　1、均衡饮食，控制血糖，忌盲目进补。

　　孕妇体内存在许多特有的拮抗胰岛素的激素，使其对胰岛素的敏感性降低，对于胰岛素分泌受限的孕妇不能维持这一生理性代偿变化，从而导致了血糖升高。但通过不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施，可以预防和减少糖尿病的发生。

　　合理控制总热量摄入、控制单糖的摄入、控制脂类的摄入，并养成少食多餐的饮食习惯，从而预防妊娠期糖尿病的发生。

　　2、运动有度，双重防护，防止低血糖。

　　运动和胰岛素都能降低血糖，在运动预防妊娠期糖尿病的同时。还应遵循运动指南以防止低血糖反应。运动时随身携带含糖的食物。运动持续30分钟后应该进食一个水果，或者与一个水果等价的15克糖。如果是餐后立即运动的话，可以在运动后补充这份零食。如果在餐后2小时或更长时间才运动，就需要在运动前补充这份能量。