听听神州中泰如何预防妊娠高血压疾病

神州中泰提醒大家注意，孕妈妈在怀孕20周，尤其是怀孕32周以后，是妊娠高血压疾病的多发期，发生率约占所有孕妈妈的5%，表现为高血压、蛋白尿、水肿等。

对孕妈妈和胎宝宝的影响

妊娠高血压疾病对孕妈妈和胎宝宝都有着不好的影响，且看神州中泰为你讲讲：对孕妈妈容易引起胎盘早期剥离、子痫、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰歇及产后血液循环障碍等；同时也容易使胎儿早产、胎儿窘迫、胎儿生长受限等。

易患妊娠高血压的人群

1、初产妇

2、体型矮胖者

3、营养缺乏者（患有原发性高血压，慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂）；双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妈妈；有家族史，如孕妈妈的母亲有子痫前期史，孕妈妈发病的可能性较高。

预防方法

如此严重危险的妊娠疾病，有哪些预防的方法呢？神州中泰建议大家，一定要保持正常的作息、足够的睡眠、愉快的心情，这些都对预防妊娠高血压有着重要作用。

平时也要注意血压和体重的变化。可每日测量血压并做记录，若有不正常情况，应及时就医。

在食品方面，不要吃太咸、太油腻的食物；孕期补充钙和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，适量进鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。

坚持锻炼也可以使全身肌肉放松，促进血压下降，因此孕妈妈平时可以选择一些舒缓的运动方式，比如散步、太极拳、孕妇瑜伽等运动，不仅有利于生产，还能保证母子健康。